| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小萝卜 | 克 | 915千卡 | 340千卡 | ||
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 632克 | 烧小萝卜热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡,相当于飙车162分钟消耗的热量360 | |||||
1、小萝卜，黄瓜，切滚刀块。葱花呛锅，放萝卜和黄瓜翻炒，放调料，加一点水，闷烧至萝卜烂，入味。
小萝卜的热量340千卡（每100克）；具有下气、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与五花肉、排骨、肥牛搭配；与蛇肉、人参、金桔相克，同食可能会引起不适；
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、清热利水、解毒消肿等功效；可与豆腐、蜂蜜、木耳菜搭配；与樱桃、上海青、杏相克，同食可能会引起不适；
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