| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 烤豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于舞厅59分钟消耗的热量270 | |||||
1、把料按顺序依次放入锅中调制成酱备用，把豆腐用水洗京切片放好烤盘中，把豆腐依次刷好酱料，摆放好放入烤箱中，5分钟大火，即可食用，本人喜辣，多放一些辣椒，根据个人口味酌情添加，美味可口的烤豆腐就大功告成了！
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血压、益中气、补中益气等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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