| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡,相当于买东西494分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油加白砂糖，用打蛋器打发，不要有颗粒
2、加入鸡蛋继续打发，打到体积变大，颜色微白
3、加入过筛的低筋面粉，搅拌均匀
4、根据自己喜欢，可以加入适量可口粉或者抹茶粉，和面粉一起搅拌
5、搅拌好，装入裱花袋
6、挤入烤盘，挤成自己喜欢的形状
7、也可以这样
8、烤箱先预热，上下火，180摄氏度，20分钟
9、烘培好的样子，这个加了一点巧克力粉
10、松松软软很好吃噢
11、抹茶味的
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与干辣椒、黄豆、小米搭配；与菠萝、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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