橄榄油奶酪手指饼-另一款用来配世界杯的小点心的热量/卡路里_橄榄油奶酪手指饼-另一款用来配世界杯的小点心的做法

1、将低筋面粉和糖粉一起过筛到一个大碗中，倒入牛奶、橄榄油，用硅胶刮刀稍稍混合。
2、加入奶酪粉、食盐、黑胡椒粉，改用手直接抓成面团，刚刚成团即可，不要混合过度，以免出筋。
3、将面团放入保鲜袋，冷藏30分钟。
取出面团，均分，每份约20g，滚圆，放到手中握一下，即可整成十分自然的手指形。放到铺好烘焙纸的烤盘上。
烤箱上下火预热140℃，将烤盘放到烤箱中层烘烤25分钟，关掉电源，用余温焖15分钟即可。
焖好后取出到冷却架上，充分冷却。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与橘子、枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、保护皮肤等功效；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、帮助消化、解油腻等功效；

橄榄油奶酪手指饼-另一款用来配世界杯的小点心的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋面粉	克	531千卡	354千卡
糖粉	克	175千卡	389千卡
牛奶	克	15千卡	42千卡
橄榄油	克	532千卡	886千卡
食盐	克	0千卡	1千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
总量	297克	橄榄油奶酪手指饼-另一款用来配世界杯的小点心热量/卡路里1266千卡
热量1266千卡,相当于郑多燕减肥操211分钟消耗的热量360