| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 自制薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于安装雨水槽38分钟消耗的热量360 | |||||
1、原料很简单，油，盐，土豆。
2、土豆切片，尽量薄一些。
3、锅子里搁油，不要太多，涂抹均匀就好。
4、待油到九成热就可以放土豆了
5、土豆的边缘开始变色时要翻面。
6、这时要撒入少许盐
7、找个容器搁在里面。我找了个冰激凌盒子～
8、开吃吧～～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾利湿、美容等功效；可与牛里脊、黄瓜、肥牛搭配；与螃蟹、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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