| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 叉烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于变式平板支撑152分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪肉切成大块，（我买的是猪里脊肉，比较嫩。）放入大腕中，叉烧酱，适量的盐和蜂蜜，均匀涂抹在肉上，放入冰箱，腌制一天！
2、把肉均匀平铺在烤箱中，200度烤制一个小时即可，如果不是上下火的烤箱，中途别忘记翻面！
3、好了，出炉了，好烫！好烫！
4、把肉切成片,装盘，可以开动喽！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、补钙等功效；可与香芋、丝瓜、莲藕搭配；与黄豆、龟、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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