卡通饭小猫咪的热量和减肥功效

米饭适量、海苔适量、番茄酱适量

1、添碗饭倒扣在盘子里，用勺子稍微压下弄成圆形，再加一点饭做两耳朵，身体可以用饭随意弄，没必要那么像身体，小尾巴弄一条，最后海苔剪成的眼睛嘴巴胡子摆上去，脖子和耳朵的装饰我用番茄酱，亲们可以随意，看桌上有啥菜，合适的就放上去点缀下

食材功效信息

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、聪耳明目、补中益气等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、抗癌、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

蒸煮米饭的窍门