| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 杏子酱热量/卡路里392千卡 | |||

1、洗净

2、去核

3、切块~撒糖

4、入柠檬汁

5、大火煮开、小火熬、注意搅拌

6、分装

7、完成拉!

8、酸爽!
杏子的热量36千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴生津、清热去毒等功效;可与猪肺搭配;与猪蹄、黄瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、延缓衰老、抗菌消炎等功效;可与鸡肉、马蹄、羊排搭配;与胡萝卜、橘子、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
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