| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 深夜来找鸡—凉拌鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于体能训练245分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡煮熟后一定要放凉再切块儿，像白切鸡一样，鸡油用刷子刷到皮上，多刷几次。
2、胡萝卜切丝～球生菜切丝～垫在下面～鸡铺上边～调料们按自己口味调个汁儿～淋上去即可～
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、补肾精等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、油菜搭配；与李子、狗肾、芥末相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
