| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 蜂巢蛋糕热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡,相当于足球67分钟消耗的热量420 | |||||
1、植物油，炼奶，蜂蜜混合，拌匀
2、分3次加入鸡蛋，拌匀
3、低粉过筛加入，混合均匀
4、加入苏打粉
5、水加上砂糖慢煮到稍微有颜色倒起来放凉，倒入面糊中
6、静置30分钟以上
7、模具擦油，将面糊倒入
8、烤盘放水，再放模具，中层，200°，30分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与茼蒿、北极虾、玉米搭配；与红薯、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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