黄金番茄蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、健脑益智等功效；可与荠菜、青椒、洋葱搭配；与味精、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、促进消化、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、山楂、芥蓝搭配；与虾、皮皮虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；