| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 脆皮鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于倒垃圾381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗净，两面各切三条，方便入味；生姜切小块、红椒切小段后与料酒、盐一起放入碗中搅拌腌制4小时；
2、将腌制好的鸡翅裹上炸鸡粉
3、将裹好炸鸡粉的鸡翅放入油锅中火煎炸至两面金黄出锅即可享用美味脆片鸡翅。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
