炸虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与韭菜花、燕麦片、豆苗搭配；与橙子、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有清咽止咳、养血通乳、预防高血压等功效；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、美容护肤、健脑益智等功效；可与明虾、桂圆肉、生菜搭配；与豆浆、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；