香炸五花肉的热量和减肥功效

1、将五花肉切薄片（买回后放冰箱冰硬了再拿出来会很好切的）

2、将五花肉放入碗中，分别倒入一小平勺盐，半勺糖，一勺美极鲜酱油，半小勺胡椒粉，半碗面粉粉，一个鸡蛋，半小碗水搅拌均匀入味。

3、锅内倒入花生油，油烧至七成热时把肉分两次倒入锅内炸，倒入后用筷子快速将肉划开

4、看锅内的肉片上色后捞出，等锅内油重新烧热后把炸好一遍的肉片再次倒入锅内，迅速出锅就OK了。