蒲瓜羹的热量和减肥功效

蒲瓜的热量20千卡（每100克）；具有清心热、通淋散结、除烦渴等功效；可与菊花、猪肉、五花肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有利尿渗湿、止血、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、枸杞子、白菜搭配；与海螺 、冬笋、红螺相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、保护心血管、增强体质等功效；可与豆腐、紫菜、小白菜搭配；与韭菜、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；