夏日清凉特饮-活力果汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、鳝鱼、黄鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、减肥强体、抗肿瘤等功效；可与豆腐、虾米、苹果搭配；与油菜、水芹菜、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促进血液循环、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降火、治疗高血压等功效；可与芝麻、无花果、蜂蜜搭配；与大闸蟹、白开水、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防骨质疏松、抗菌、调节内分泌等功效；可与鸡蛋、茄子、竹笋搭配；与猪大排、豆腐、猪小排相克，同食可能会引起不适；