| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 土豆饼-P热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡,相当于骑马294分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆洗净削皮^_^
2、切丝（我切的太粗了=_=）
3、把水，面粉，奶酪和鸡蛋放进去Y(^_^)Y
4、把土豆放进去(☆_☆)
5、往锅里放些油;-)
6、底下变硬了就可以翻面了（我翻得很烂，不忍直视…）(*^_^*)
7、这是我做的，太难看了额！但很好吃的！赞一个！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和中养胃、宽肠通便等功效；可与豆角、豇豆、牛肉搭配；与樱桃番茄、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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