| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | ||
| 榨菜 | 克 | 0千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 榨菜炒肉热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡,相当于拉伸运动153分钟消耗的热量150 | |||||
1、榨菜切成丝，丝切成丝，倒入少许油把肉放锅里翻炒，乘出，流少许油把榨菜放入炒在肉丝放进去一起炒，起锅就好了
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
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