红豆甜汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、降血压、消胀等功效；可与鸡肉、粳米、枣搭配；与羊肝、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、防癌、增强食欲等功效；可与核桃、小米、兔肉搭配；与虾、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、护肤、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与牛里脊、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；