紫薯糯米饼的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、通便、增强免疫力等功效；可与猪小排、芹菜、牛奶搭配；与鸡蛋、玉米、燕麦相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、延年益寿等功效；可与兔肉、赤小豆、红豆搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、美容养颜等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与白砂糖、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；