蜂蜜白萝卜盅的热量和减肥功效

1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段

2、切成段。枸杞用清水浸泡至变软。

3、先在每段白萝卜上，切一个薄片作盖子

4、我买的白萝卜比较苗条，去头去尾，留中间部分做了三段，先用水果刀在上面划出圆圈

5、再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅

6、将萝卜盅摆放至盘中

7、朋友从泰国带回来的蜂蜜，味道赋予一种花香甜蜜～

8、往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。（装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁）所以，我换了一个稍微深一点的盘子

9、盖上盖子，准备来蒸

10、放入电压力锅内，置上蒸菜架子，选择30分钟，差不多的按键来制作

11、剩余的边角料，萝卜头、尾、还有挖出来的萝卜芯，拿来与蜂蜜沁水，沁萝卜蜂蜜水，据说对咳嗽化痰一样效果不错的

12、萝卜插丝，放入乐扣盒子里，加入几勺蜂蜜。沁上一晚上，出来的水倒给儿子喝

13、倒入蜂蜜没有多久后，就可以看见白萝卜沁出水来了

14、时间到，点压力锅还是比较省时，不然用蒸锅的话少说也是一小时的吧