| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 芝士肠仔吐司披萨热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于刮掉油漆175分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所需要的材料
2、拿出一片吐司并涂上番茄酱
3、切好脆皮肠仔和芝士片，均匀的铺在吐司上
4、放入微波炉叮1~2分钟，就可以啦！
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、生津通乳、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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