| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 虎皮辣椒热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于蹲起28分钟消耗的热量240 | |||||
1、盐，味精，糖醋调在一个碗里备用
2、青椒去蒂备用，锅里烧油，冷油下青椒炸。
3、炸起虎皮就起锅，倒干净油，把青椒回锅，把开始备好的调味料倒进锅里。
4、让青椒把吸收后起锅装盘。成了。简单撒！
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与紫甘蓝、包菜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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