红烧白虾的热量和减肥功效

白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、帮助消化、抗早衰等功效；可与辣椒、韭菜、豆腐搭配；与鸡肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、胃肠胀气、缓解疲劳等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；