粉蒸五花肉卷的热量和减肥功效

1、先把五花肉洗净。

2、切成薄片。

3、放入料酒、酱油、甜面酱、盐、白糖、鸡精。

4、葱、姜、蒜切碎。

5、放入葱、姜、蒜。

6、用手抓匀腌制30分钟。

7、莲藕洗净去皮。

8、切成薄片。

9、放入炒好的米粉。

10、用手抓匀。

11、先放入藕片，再把五花肉卷起来放到藕上。

12、锅里放水烧开，放入五花肉卷大火蒸1小时30分钟。

13、端上桌就可以享用了，再配上一碗米饭，甭提有多香了。