| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香酥琵琶虾热量/卡路里465千卡 | |||

1、虾解冻后清理

2、去除虾腿

3、去除虾头

4、用牙签挑出虾线

5、将虾用刀从背面开成扇形状

6、造型酷似琵琶

7、然后用手拿着虾尾,慢慢将虾壳揭下,留尾部不要揭掉呦

8、将所有处理完的虾用料酒、盐、味精、糊椒入味腌制15分钟

9、腌制好虾逐个粘上薄薄的生粉,抖去多余生粉

10、再将沾有生粉的虾在全蛋液中沾一下

11、最后沾上面包糠,将虾完全包裹住

12、锅中放油加热6-7成热后将虾下锅表面炸制金黄即可。
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑、预防动脉硬化、提高性功能等功效;可与韭菜、燕麦片、枸杞搭配;与苦瓜、红枣、西瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1