| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 快乐小熊咖哩鸡肉饭热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡,相当于冰上钓鱼414分钟消耗的热量120 | |||||
1、米饭1碗
2、咖哩用油炒一下，放入土豆泥，鸡肉，搅拌后，放又一片莱叶中。
3、火煺炸鸡蛋，摆出型状即可。
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、通血脉、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益五脏、强筋骨等功效；可与薄荷、茶树菇、茼蒿搭配；与菊花、芹菜、海虾相克，同食可能会引起不适；
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