| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于草地保龄球13分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜切片，葱切丝，炒锅放入油，油热倒入葱丝烹一下放入胡萝卜翻炒，加入盐继续翻炒，放入十三香，鸡精翻炒两下出锅即可
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、菠菜、大米搭配；与木瓜、水萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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