| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 正宗冬荫功/冬阴功热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于修筑围墙9分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有材料洗好切好，香茅要先用刀背拍一拍，然后切段
2、把除了虾子以外的东西全部放进锅子里，加水煮沸
3、煮沸后把虾子放进去，10秒钟左右就可以关火装碗啦~~
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、增强免疫力、清热解毒等功效；可与福寿鱼、芹菜、蜂蜜搭配；与青鱼、地瓜、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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