| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶粉 | 克 | 488千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 阿胶固元膏热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡,相当于种花108分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄酒于阿胶粉混合，上锅蒸加冰糖粉末，一直搅拌成胶状，把熟核桃熟芝麻枸杞去核红枣放进去搅拌均匀，再拿另一个容器刷一点油，把阿胶糊倒进去待凉进冰箱冷藏几个小时凝固，想办法倒出来切片封保鲜膜，ok，放了很足的料还是吃不惯阿胶的味道……唉，盖不住啊……
阿胶粉的热量195千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、养血健脾、降低血管通透性等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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