木耳雪梨汤的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除水肿、利尿、去油腻等功效；可与白茅根、鸡肉、猪肉搭配；与鸡蛋、牛奶、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、抗脂肪肝、软化血管等功效；可与蚕豆、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、开胃、防癌等功效；可与银耳、核桃、百合搭配；与猪蹄、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有呃逆、和胃、止渴等功效；可与猪肉、蜂蜜、乌鸡搭配；与海鲜、低筋面粉、小麦粉相克，同食可能会引起不适；