| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 鸡蛋拌葱热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于坐飞机17分钟消耗的热量60 | |||||
1、把鸡蛋洗干净放入锅中煮熟，大概十五分钟就可以了，如果喜欢嫩的可以减少时间十分钟就可以了
2、把葱切成段大概一两厘米就可以了！
3、把煮好的蛋去皮一个切四小半，摆入盘中，待把切好段的葱撒到鸡蛋上放入一品鲜这道菜就做好了！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓解疲劳、舒张血管等功效；可与红枣、兔肉、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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