高丽菜芽烩鲜木耳的热量和减肥功效

1、先准备干净的食材高丽菜芽，鲜木耳，也可以用干木耳代替。

2、高丽菜芽用手撕成片状，木耳切丝再泡水，葱切断。

3、先热锅放油，爆香葱，放木耳翻炒三十秒再放高丽菜芽，放调料盐，鸡晶，料酒，约一分钟后用太白粉勾芡，焖三十秒就可以出锅了。