小炒莴笋的热量和减肥功效

肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠胃、生津液、润肌肤等功效；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾、帮助消化、润肺等功效；可与木瓜、三文鱼、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消积下气、通经脉、防癌等功效；可与香菇、大蒜、胡萝卜搭配；与蜂蜜、细辛、奶酪相克，同食可能会引起不适；