面包机-简易白面包的热量和减肥功效

1、面包桶里倒入温水、白砂糖、玉米油；温水可以用牛奶代替；

2、放入称好的面粉、酵母粉；

3、启动“和面”程序，30分钟后，材料就和成了光滑的面团；

4、将面包桶里的搅拌刀取掉，面团团好，放在面包桶里发酵；

5、面团发酵至两倍大时，即可停止；

6、将面团取出来，用力揉一揉，给它排气；

7、面团分成3分，在案板上撒一些干面粉，取一个面团，用擀面杖擀成长长的片；

8、将面团从一端卷到另一端；

9、3个面团都卷好，然后放在面包机里，盖上湿布，进行二次发酵；

10、面团发酵至两倍大时，可以刷一层蛋液（我什么都没刷）；

11、启动“烘烤”功能，烤至面包表面微黄即可，建议多关注下面包机，以免烘烤过度。（我一时没注意，烘烤了一个小时o(╯□╰)o。。。。。）；

12、烤好的面包，倒在烤网上，晾凉。晾凉后，就可以食用啦~！看看内部组织，O(∩_∩)O！