五彩缤纷蛋炒饭的热量和减肥功效

1、剩饭、两个鸡蛋、葱花适量

2、胡萝卜、黄瓜、金锣火腿肠、玉米粒适量，玉米粒用开水烫一会

3、锅里放入适量的油，油热加入鸡蛋翻炒

4、鸡蛋炒八成熟加入火腿肠炒一会

5、火腿和鸡蛋炒一会，就加入米饭，将米饭炒散

6、米饭和鸡蛋炒散后，可以把胡萝卜、黄瓜加入进来，继续翻炒，随后加入适量的盐

7、出锅前撒入葱花即可，一般炒鸡蛋时我都不会放鸡精的

8、要出锅了

9、鸡蛋嫩而香，玉米粒香而甜，胡萝卜的微甜，黄瓜的清脆，美味的火腿肠加上香喷喷的米饭，就是一道人间美味