Pizza Margarita-传统意式披萨的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高筋面粉	克	126千卡	361千卡
低筋面粉	克	53千卡	354千卡
海盐	克	0千卡	18千卡
水	克	0千卡	1千卡
总量	80.5克	Pizza Margarita-传统意式披萨热量/卡路里179千卡
热量179千卡,相当于念书122分钟消耗的热量88

高筋面粉 35克、低筋面粉 15克、海盐 0.5克、初榨橄榄油 5克、水 30克、干酵母 0.5克、番茄披萨酱 3tbsp、中等大番茄 1个、马苏里拉芝士 50克、海盐少许、现磨黑胡椒适量、初榨橄榄油 1tbsp、新鲜罗勒叶或薄荷叶约12片

1、面团材料份量很少，所以揉起来比较轻松，揉到光滑有筋性就可以，大概揉5分钟。整成圆面团放进容器里，盖上保鲜膜放进冰箱里冷藏发酵过夜。
2、第二天早上取出面团排气滚圆，放松10分钟，案板上撒少许干粉，面团表面也撒少许干粉，擀薄至约3mm，如图擀成直径25cm的圆面皮。任意形状都可以，薄就行。这时可以预热烤箱上下火190度。
3、烤盘上撒些干粉，抹均匀，把饼底铺上，涂上番茄披萨酱，番茄切片，一块马苏里拉芝士一片番茄排好。撒少许海盐，黑胡椒粉，淋上一大勺橄榄油。
4、放烤箱中层，烤15分钟左右。
5、出炉，移到碟子里，趁热撒上新鲜柠檬叶，因为种不了罗勒，就用柠檬叶代替了，阳台的柠檬叶疯长，先摘掉老叶^_^；最后再滴几滴初榨橄榄油，增加香气…
6、配一杯鲜榨橙汁…Job done! Serve!(*^^*)