蜜汁油焖大虾的热量和减肥功效

虾二斤、盐 2勺、生抽一小勺、老抽一小勺、蚝油适量、料酒适量、蜂蜜适量、白糖适量、八角适量、花椒适量、辣椒适量

1、洗干净的龙虾用冷水串一下，浮白沫后捞起，放入油烧开，花椒辣椒大蒜生姜爆炒，炒香后放龙虾，翻炒两分钟，倒入料酒生抽老抽蚝油，加白开水，注意是开水。盖上锅盖焖五分钟，放八角，蜂蜜，白糖，在加水大火收汁，白糖蜂蜜按自己口味添加

食材功效信息

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强性功能、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、豆苗、香菜搭配；与番茄、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；

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