| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蒸辣排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于冰上掷石游戏314分钟消耗的热量240 | |||||
1、排骨两条洗净切段备用
2、山椒、姜、蒜切碎备用
3、将所有的配料主料放入大碗里拌匀
4、另换小碗装起，静放半小时
5、半小时后，再拌匀就可以放进高压锅内，蒸二十分钟即可
6、香辣香辣的排骨就可以吃了，
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与丝瓜、茄子、白菜搭配；与菱角、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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