自制意面的热量和减肥功效

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进食欲、降血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、补虚等功效；可与白菜、藕、丝瓜搭配；与菊花、海螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、增加食欲、杀虫解毒等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；