孜然洋葱鸡肉的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚填精、止白带等功效；可与栗子、茶树菇、冬瓜搭配；与狗肾、糯米、芥末相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌、提神等功效；可与西葫芦、玉米、猪骨搭配；与黄豆、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；