绿色沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有防癌、促消化、促进消化等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与红薯、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、杀虫止痒、抗衰老等功效；可与紫菜、青椒、虾米搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进生长、减肥、增强血管韧性等功效；可与鳕鱼、西红柿、芥末搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；