| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 脐橙 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 冰凉橙汁热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于冲浪54分钟消耗的热量108 | |||||
1、首先把脐橙洗净
2、然后把橙子皮剥掉、切成小块、
3、最后把切好的橙子放入原汁机、榨好后放入冰箱冷藏就ok啦！
脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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