肉沫豆腐的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、下气等功效；可与西瓜、比目鱼、蜂蜜搭配；与柚子、山楂干、苹果相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、治疗高血压、降血脂等功效；可与鸡腿、牛肉酱、带鱼搭配；与基围虾、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；