披萨酱的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、抗衰老、治疗高血压等功效；可与芥蓝、蜂蜜、山楂搭配；与黄瓜、皮皮虾、鱼头相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、温中健胃、促消化等功效；可与火腿、莴笋、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效；可与猪肉、鸡蛋、羊肉搭配；与黄豆、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；