鸡蛋炒面的热量和减肥功效

1、鸡蛋打散，加入盐少量

2、配料如图切好（我一般会加洋葱切条一起炒的，不过今天刚好家里没了就没放）

3、热锅少许油下鸡蛋，炒制金黄出锅备用。

4、锅内水开后下面条，面条半熟后放入娃娃菜，熟透后捞出过凉水。

5、热油锅先下大蒜和辣椒，香味溢出后放火腿肠（如果有洋葱也可以加进去）火腿肠熟后加炒好的鸡蛋

6、然后将面条和娃娃菜倒入锅内一起翻炒，（要小心粘锅）加入味极鲜，耗油，蒜蓉辣酱，鸡精翻炒片刻。

7、出锅，有没有色香味俱全呢！