| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于滑雪142分钟消耗的热量420 | |||||
1、适量面粉，加开水活面。活成面团后，用碗扣住，发酵半小时。然后揉成条形
2、将面团切成均匀的剂子
3、擀成薄饼，撒上盐，芝麻，葱花
4、卷成卷状，再从一头卷过来，卷成团状，压扁
5、将面团擀成饼状，入锅煎制
6、锅里的油饼
7、香喷喷的成品，开吃啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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