全肉包子的热量和减肥功效

1、面粉，酵母，水，活均匀，揉成面团，放一边发酵。

2、把肉洗干净，搅成肉馅。放在大点的容器里面，顺时针搅拌上劲，圆葱剁碎放在肉馅上面，放料酒，酱油，葱姜末，大料末，鸡精，盐。

3、油热开后，凉一会，温的时候放在肉馅上面，滋润一会，搅拌均匀。

4、发酵好的面团，揉好后，分成小记子，干薄皮，包馅。做成包子，在二次发酵30分钟。

5、烧水，上屉大火蒸15分钟。热气腾腾的大包子出炉啦。