| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蔓越莓饼干-经典简约又好吃热量/卡路里2613千卡 | |||

1、黄油切块软化后,加入糖粉,搅拌均匀,不用打发。

2、加入打散的鸡蛋液,搅拌均匀
3、倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干个头比较大 可切碎点,但不能切太碎。

4、倒入低筋面粉,用刮刀或打蛋器搅拌均匀,成为面团、(要慢慢搅拌,搅拌成面团,我觉得还好 不会很粘手哈)

5、用手把面团整形成宽约6cm,高约4cm的长方体,并放入冰箱冷冻至硬。(是冷冻哦放雪糕那层,约一个小时)(如果不整形成长方体,也可以直接搓圆条状哦,这样烤出来的形状是圆形的饼干状)

6、冻硬后的长方体面团用刀切成约0.7cm厚的片,预热好烤箱,烤盘垫上油纸或锡纸,放入烤盘,165度中层,烤20分钟左右。至表面微金黄色即可出炉。冷却后食用~~(中间烤的差不多时,可盖上锡纸在饼干表面,以防表面烤焦哦。)

7、冷却

8、我切的不是很好看~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、舒缓肝气等功效;
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