鱼香双茄的热量和减肥功效

1、先把米饭坐上

2、两茄用量

3、没有他们 没有鱼香

4、茄子根晒干与绿茶一起泡去火

5、大滚到 为了少油去水时用微波炉！

6、番茄，大滚刀、记得使用番茄酱更好味！

7、微波炉高火五分钟，用菜铲压出水分备用，这部取代了油扁茄子带来的污染。

8、放入葱姜蒜末、番茄酱少许，留一部分蒜末出锅前洒在上面。

9、香味出来后倒入番茄，翻炒一会会

10、这样的时候放入去水的茄子，继续。

11、撒盐、酱油少许，蒜末，出锅！完成！可以加青椒的，颜色更美。不过我不喜欢那味道，这样纯粹。